パックのススメ
どうも、よしみつです。
突然ですが皆さん、日焼け止め使ってますか?
使ってますよね?
僕は使ってます。
日焼けによる炎症は皮膚再生に膨大なエネルギーを必要とします。
食べたもののエネルギー、体の中の回復に使いたくないですか?
筋疲労を含む疲労回復をするためのエネルギー、肌にもってかれていますよ!!笑
それを防ぐ為に、しっかりとした日焼け止めを塗って活動をする事をお勧めします🥺
私が愛用する、アグレッシブデザインを貼っておきます。
とはいえ、それでも多少日焼けはします。
日焼けをすると肌は熱を持ち、夜間の睡眠にも影響が…
エネルギーを疲労回復に回すこともさることながら、睡眠がとれないのはもってのほか!
少しでも皮膚の表面温度を落とす為に水シャワーを浴びたり、冷蔵庫で冷やしたパックなどがオススメです!!↓↓↓
ふざけてるわけではありません!笑
これ、本当に大切なこと…なので、皆さん試してみてくださいね(^^)
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