What Makes Life Better? 人生をより良くする、本当に大切なこと
昨日、ショッピングモールを歩いていると、
ユニクロのポスターがふと目に留まりました。
そこには、こんな言葉が書かれていました。
"What Makes Life Better?"
（何が人生をより良くするのか？）
ふと足を止め、考えました。
あなたなら、この問いにどう答えますか？
私たちは「何かをしたい！」「目標を叶えたい！」「これが欲しい！」と願います。
でも、それは本当の目的ではなくって、
それを叶えた先にある“感じたい感情”が大事なんです。
たとえば、「資格をとりたい」と思うのは、自信を持ちたいからかもしれないし、資格があれば安心できるかもしれません。
「海外旅行に行きたい」のは、ワクワクする体験がしたい、知らない世界に飛び込んで新しい自分を発見したいからかもしれません。
「やりたいことを叶える」ことは大切だけれど、
もっと大切なのは「叶えた先にどんな感情を味わいたいのか」。
もし、自分が得たい感情を知っていたら、大きな夢を叶えるのを待たなくても、その感情を日々の中で感じることができます。
じゃあ、その感情を今すぐ感じるために何ができるでしょう？
小さなことでもいいんです。
「自信」を持ちたいなら、今日一日でできたこと、良かったことを振り返る。
「ワクワク」が欲しいなら、普段やらないことをやってみる。初めていくカフェに行ってみる。
今すぐできることを見つけてみてください。
あなたが本当に求めている感情は何でしょう？
それを見つけることが、人生をより良くする第一歩かもしれません。
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ライフコーチ
Tomoka
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