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ココロとカラダを整える

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全ての土台となる【ココロとカラダ】を整えるために役立つヒントを綴っています!
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記事一覧

<募集 3名→残1名> 12月体験コーチング  【内なる声を聴き 本来のあなたを生きる…

毎日、目の前の事に追われて、 気がつけば一週間、一ヶ月、一年が あっという間に過ぎていき、…

手にしたものに執着しだすと理想を叶える妨げになる

今の生活 仕事やキャリア 人間関係 持っているもの これまでの実績 積み上げてきた経験 一度…

<募集 3名→残1名> 11月体験コーチング  【内なる声を聴き 本来のあなたを生きる…

今年も残り2ヶ月ほどですね。。。 毎日、目の前の事に追われて、 気がつけば一週間、一ヶ月…

瞑想って一体なんなんだろう?

瞑想って言われても、 目を閉じてどうするの? 頭を無にするってどう言うこと? 瞑想してたら…

○○○○○で気づく自分のクセや使い方

こんにちは Tomokaです 突然ですけど、 アレ やったことありますか? なってしまうとめち…

自分のこと褒めてますか?

こんにちは。 NLPコーチのTomokaです。 突然ですけど、 自分のこと 最近いつ褒めましたか? …

悩みをいくら周りの人に話しても何も変わらず『モヤッ』とすることないですか?

仕事のこと、 家族のこと、 人間関係のこと、 これから先のこと、 みんな何かしら悩みとか、 困ってることとか、 不安になることって あるんじゃないかと思うんです。 それを、誰かに聞いてもらいたくて、 相談したくて 仲のいい友達とか家族に話すと その時は、 少しは気分がスッキリする。 だけど、、、 しばらくすると、 また同じことに悩んでグルグルしてたり モヤっとした気分に襲われている。 そして、結局どうしていいのかわからない。 っていうのを気づけば、 何度も繰り返して

『よーり よーり』って知ってます?

奄美大島にある @toshiyoga 先生のとっても素敵なShalaで ヨガのクラスを受けてきました🧘‍♀…

どんな視点でどんな言葉を使ってる?

先週は東京に行ってきたんですが 会いたい人たちに直接会って 話してみて 改めて感じました、…

間違いなくそこにあるのに、ただ気づけない、見えないだけ。

耳で聴くのがお好みの方はこちらから👇 先日プラネタリウムに行ってきた時に感じたことシェア…

口癖が自分の人生を変える

※耳で聴くのがお好みの方はこちらから👇 マザー・テレサの有名な言葉にこのような言葉があり…

純度100%の暗闇の中で心の距離が近くなる

先日、 初めて参加した、 ダイアログ・イン・ザ・ダーク。 一言でいって、 めちゃくちゃ良か…

『幸せだ』って感じる人の秘訣

『自分はめっちゃ運がいい』って思える人は 運がいいと思えることに沢山気づいていて 『幸せ…

あなたの悩みを解決する鍵は思い込み

上手くいっていない事がある時、 自分の【思い込み】が妨げになっていたりします。 ちなみに思い込みに良いも悪いもなくて 大事なのはその思い込み(信じていること)が、 あなたにとって力となってくれることか、 それとも、力を奪っているものなのか。 何かが上手くいっていない時には、 そこには力を奪う思い込みが無意識のうちに あなたの中に潜んでいる可能性が高い! だから、まずはどんな思い込みがあるのかに気づいてあげることがめちゃくちゃ大事! その【思い込み】に気づけない間は 前