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ココロとカラダを整える

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全ての土台となる【ココロとカラダ】を整えるために役立つヒントを綴っています!
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記事一覧

What Makes Life Better? 人生をより良くする、本当に大切なこと

昨日、ショッピングモールを歩いていると、 ユニクロのポスターがふと目に留まりました。 そ…

ノートに書きだすことの力

私たちが日常の中で使うパソコンやスマホは、便利で効率的です。 でも、実際に手を動かしてノ…

心が惹かれる人に会いに行く

どこか忙しなく動いているところから 今に戻り感じることで自分と繋がる。 おりんの音色が 心…

手にしたものに執着しだすと理想を叶える妨げになる

今の生活 仕事やキャリア 人間関係 持っているもの これまでの実績 積み上げてきた経験 一度…

<募集 3名→🈵> 11月体験コーチング  【内なる声を聴き 本来のあなたを生きる】

今年も残り2ヶ月ほどですね。。。 毎日、目の前の事に追われて、 気がつけば一週間、一ヶ月…

瞑想って一体なんなんだろう?

瞑想って言われても、 目を閉じてどうするの? 頭を無にするってどう言うこと? 瞑想してたら…

○○○○○で気づく自分のクセや使い方

こんにちは Tomokaです 突然ですけど、 アレ やったことありますか? なってしまうとめちゃくちゃ辛い ○○○○○ です! 私は少し前に人生で初めて やってしまいました泣 驚きとショックと痛さでしばらく固まってました笑 全然重いものとか持ってないの、、、、 ヨガパンツ履いてただけやのに、、、、 それは突然襲ってきて、、、 そう 【ギックリ腰】です笑 しかも一回やって ちょっとマシになってきてたと思ったら すーぐ2回目もやってくるし泣 整骨院の先生に

自分のこと褒めてますか?

こんにちは。 NLPコーチのTomokaです。 突然ですけど、 自分のこと 最近いつ褒めましたか? …

悩みをいくら周りの人に話しても何も変わらず『モヤッ』とすることないですか?

仕事のこと、 家族のこと、 人間関係のこと、 これから先のこと、 みんな何かしら悩みとか、 …

『よーり よーり』って知ってます?

奄美大島にある @toshiyoga 先生のとっても素敵なShalaで ヨガのクラスを受けてきました🧘‍♀…

どんな視点でどんな言葉を使ってる?

先週は東京に行ってきたんですが 会いたい人たちに直接会って 話してみて 改めて感じました、…

間違いなくそこにあるのに、ただ気づけない、見えないだけ。

耳で聴くのがお好みの方はこちらから👇 先日プラネタリウムに行ってきた時に感じたことシェア…

口癖が自分の人生を変える

※耳で聴くのがお好みの方はこちらから👇 マザー・テレサの有名な言葉にこのような言葉があり…

純度100%の暗闇の中で心の距離が近くなる

先日、 初めて参加した、 ダイアログ・イン・ザ・ダーク。 一言でいって、 めちゃくちゃ良かった!!! 想像以上に感動しちゃいました!!! 純度100%の暗闇は 目を開けても、閉じても真っ暗な世界。 ダイアログ・イン・ザ・ダークは、 視覚障害者のガイドさんのもとで、 完全に光を遮断した”純度100%の暗闇”の中で、 視覚以外の様々な感覚や コミュニケーションを楽しむ ソーシャル・エンターテイメントなんです。 これに参加する前に私がイメージしていたのは、 『暗闇の中で、