減塩生活124日目
今日の食事
朝
セブンイレブン ゴロゴロナッツのピスタチオクッキー 0.07
昼 社食
鶏肉の塩麹焼き 1.9
白飯、冷奴 0
シューアイス 0.1
おやつ
セブンイレブン 素焼きアーモンド 0
夜
水炊き鍋 1.0
ポン酢大2 1.8
計4.87g
一言コメント
今日の分を連続更新。
健康診断だったので、朝は抜いておやつで代用。
今日の学びとして、小腹が空いたときは無塩ナッツ食べるのがめちゃいいということ。
あと最近飲み物を水から炭酸水に変えました。単純に炭酸水の方が安いので。炭酸水も好きだしね。