【ダイエット】しまざと改造計画2日目(2023/12/6)
〇朝体重
75.8kg
〇飲食
・豆腐ハンバーグサラダ
・シューマイ
・豚しゃぶサラダ
・ベースブレッド 1袋
・じっくりコトコトスープ 1つ
・野菜ジュース 1パック
・タン塩スティック 1本
〇運動
・エアロバイク 1時間15分
〇日記
朝寝坊したため、朝食は食べられず。その分は昼食にあてる。
食事以外で没頭できる趣味を見つけないと続きそうにない。
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〇朝体重
75.8kg
〇飲食
・豆腐ハンバーグサラダ
・シューマイ
・豚しゃぶサラダ
・ベースブレッド 1袋
・じっくりコトコトスープ 1つ
・野菜ジュース 1パック
・タン塩スティック 1本
〇運動
・エアロバイク 1時間15分
〇日記
朝寝坊したため、朝食は食べられず。その分は昼食にあてる。
食事以外で没頭できる趣味を見つけないと続きそうにない。
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