酸化

酸化=さびること


紫外線、ストレス、タバコ、早食いetc


活性酸素が出てしまうと、それを消すためにビタミン、ミネラルが使われる💦


ビタミン、ミネラルよりも活性酸素を消してくれるものが分かった🙆


それが、ファイトケミカルス🍀✨


40歳を越えて癌が見つかる人が多いけど、癌の卵は20歳でできたもの🥚


活性酸素に体の細胞が刺されても痛くないから気づかない💦　　


ファイトケミカルスを摂るときは、




マルチ＆オーガニック🌼


○マルチ
野菜や果物の5色(赤、黄色、白、緑、紫)が必要。


○オーガニック
ファイトケミカルスは、植物の皮に多く含まれているので、オーガニックにしないと農薬を摂ってしまう。


・活性酸素を防ぐ
・糖質過多
・毎日のストレス
・野菜の栄養価の減少


このためにサプリメントが必要😺


今の時代は、サプリを飲むかどうか❌


どんなサプリを飲んでいるか🙆