いきなりコルセット生活

痛い、痛い…

これは尋常じゃないとは薄々思っていたけれど。まさか、自分がコルセットをすることになるとは思ってもいなかった(涙)

さかのぼること、1週間前。

起きた瞬間に、
「あれ、寝違えたかな？」
首に痛みを感じる。

授乳や長時間の抱っこによる肩こりだろうと、たかを括っていたけれど、痛みは増していく。
夜は痛みで寝付けないほど。激痛が走る。

生活にも支障をきたすほどになってきて、10月から始まるワンオペ育児をこなせるとは到底思えなかった。

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そして、意を決して、整形外科に診てもらった。

結果、頚椎の軟骨が擦り減っているとのこと。

(それって、大丈夫なやつ？？)

頭の中で、疑問と不安がぐるぐる回っていたけれど、言われるがままにコルセットの装着をする。痛み止めの薬も処方していただく。

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調べてみると、軟骨は回復しないらしい。すり減ったらそのまま。筋力をあげることや、姿勢を改善することなどで軽減させながら、痛みと付き合っていくしかないみたい。

大丈夫なやつじゃなかった…

いきなりコルセット生活が始まった。
痛み止めを飲んだら、かなり楽になった。普通にしていても、ジンジンと痛む時があったので、これは助かる。

夫は職場に連絡して、育休を2週間伸ばしてくれた。普段から率先して育児、家事をおこなってくれるけれど、いつも以上にサポートしてくれる。

わたしは安静にしておくこと。
それが仕事だという。
まあ、妊娠中から、出産、産後とノンストップで身体を酷使し続けてきたもんなぁ。

首のためには、うつむく姿勢がよくないので、スマホや読書の姿勢も気をつけている。

これまで、よくない姿勢を散々してきたなぁと反省するけれど、仕方ないよなぁとも思う。

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問題の問題点がわからなければ不安だけれど、問題には必ず問題点がある。その問題点ががわかれば、解決策が見出せる。

これからできることに目を向けていこう。

まずは、安静。
姿勢に注意。
頼れる人に頼る。

迷惑かけること、助けてもらうことが多くなってしまうコルセット生活だけど、甘えさせてもらおう。

みなさんもスマホやパソコンの操作中の姿勢には、お気をつけくださいね。

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「30分note」3日目
29分。875文字。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♩