余剰カロリーと炎症：座り過ぎが体に与える負担
現代社会では、多くの人が座って過ごすことが増えていますが、狩猟民族と比べるとその活動量の違いは驚くべきものです。狩猟民族は、会社員の1週間分に相当する距離をたった1日で移動します。それにもかかわらず、消費カロリーはほぼ同じで、女性の場合は約1,900kcal、男性の場合は約2,600kcalとされています。このことから、消費カロリーとライフスタイルにはあまり強い関連性がないことがわかります。
さらに、運動習慣があるかどうかによるカロリー消費の差は100kcal程度に過ぎませ
