【宣言】私は食べるぞ！！そしてこの揚げ出しはサイコーです😍

いつものFMしろいしさんに隣接してるハニービーでのハチサンセット830円✨✨

ホントにお得！！
ワンドリンクと２品ついて８３０円！
これはマグロの煮物と・・・今日は車なのでノンアルです(^-^;

そして、なんといってもこの揚げ出し豆腐がたまんない(@￣ρ￣@)

勢い余って単品でポンポチ塩焼きも(^◇^;)

もちろん仕事の話もしながらですけどね💦

ホントにいつ食べても全部美味しい😋✨

実は最近、私、頑張ってることがありまして・・・

それは、ちゃんと食べ物を噛んで、たくさん食べること笑笑
お酒は少し控えること・・・(￣▽￣;)

もうね、しっかり体力つけて、体作って、免疫力を高めていくしかないなと強く思ってるので、
たくさん食べて筋力つけたいのですよ。

そして、何より長年の、、、
冷え性と低体温を治し、もっと健康的な顔色になりたい、根本から体質改善しよう！と。

それにはね。もう少し食べないといけない。
いらな～いって言わない！！笑

今、食事の管理もいろいろ専門の方に教えてもらっているのですが、
私はついつい、朝は、いらないーー
そして、昼もまっいっかーと抜いてしまったり、適当なもので済まし
きちんと食べるのは夜のみ。

それも適当な時もある。。。
子供達に作っても自分は食べないとか、ホントにダメですね〜(^◇^;)

んで、まずは、食べることを嫌がらずきちんと食べる！
適当に済ませない！！ってことで、昼ご飯を割ときちんと食べてます。

今日の昼はコレ

先日はこれ

最近、食べ物投稿が多いのは、なるべくちゃんと食べようと、まずは意識して食べてるということだったのですね笑笑

なかなかゆっくり料理してないけど、家では少し前にビビンバ丼とカニの～具沢山味噌汁を作りました～（必ず🍺はいる笑）

とにかく、よく噛む！
食生活以外にも、歩く、入浴(シャワーで済ませない)、できれば体操、ストレッチ、足りないものはサプリメントで補う。

今までやったことない、いろんなこと気をつけてます。
まあ、気をつけてもダメな時はダメなんでしょうけど、やらないよりはいいかと。

半年後、自分が変わっているのか、楽しみです😆