100日後に10kg痩せるねずみ：22日目/75.3kg/-1.7kg

こんばんわんこそば食べたい

どうも、100日後に10kg痩せるねずみです。

経緯はこちら↓

昨日は帰るのがすこぶる遅くなり、運動はカット。

今日もどうなるかと思ったがなんとか21時前に帰れたので、5km走ってきた。

一昨日の記事にも書いたが、5km走ることがあまり苦ではなくなってきたので、調子乗って序盤ペースを上げたら後半大失速してしまった。

速く走れば痩せるというものでもないので、ペースを一定に保ちつつ、10月中に6分/kmを切ることを目標にしたい。

今週は明日以降火曜日まで運動できないので、なんとか体重維持に気を配りたい。。。