早く起きてみる

7月5日（日）　雨と晴

パーソナル5名、グループ２レッスンでした。

7月6日（月）　雨

パーソナル4名でした。

1日飛ばした理由、早く寝たから。

最近、夜早く寝て朝早く起きる。
わかってきた。
これは、冬には厳しいけど夏にはできる。
個人差はあるでしょうが。

だから今のうちに早く起きて何かしようと。

先日は草むしり、草刈りをやった。

意を決して一軒家に住み始めたものの、半年以上家の周りはほったらかし。
見事に草がボーボーになっていたので、これぞと思い軍手と園芸バサミを購入し朝から励む。

こういうのはやらされると嫌やけど、自分からやると清々しい。
それが早起きしてやったことだとなおさら。

あと、ルーティーン的によくやっているのが動画を見る。
動画を見るのは夜にやりがちだけど、あえて朝にやる。
するとダラダラ見ずに時間がカッチリした状態で見れる。
んで、見る動画は基本的に教養系。

最近のYouTubeでは一冊の本を要約した動画が出回っているので、それを1.5～2倍速で再生して情報を詰め込んでいます。

夜にやってもいいんだけど、朝にやるとその日の会話のネタにもなるし自分自身に落とし込みやすい。

早起きが良いことなんてだれでもわかってることやけど、まあできない。

なら夜にできないことを見つけてやってみよう、そして勢いをつけて朝活しようというオチでした。