人を傷つけるのはダメ。じゃあ、自分が自分を傷つけるのは…？

人を傷つけるのはよくない

これは、息子にもいつも伝えているし、大切にしたい価値観。誰かを傷つけるような言葉や態度は、できるだけ避けたいと思う。

でも、今日クライアントさんにオラクルカードを引いた時に、そのメッセージからふと浮かんだ。

自分を傷つけるのもよくない

これ、意外と見落としていたなって。

たとえば、「自分なんて」と低く見積もること。 何か間違えた時に、「私はなんてダメなんだ」と自分を責めること。

こういう言葉、心の中で無意識に呟いてしまうこと、ない？

子供に過剰に怒ってしまった時。 仕事でミスをして、「なんでこんな簡単なこともできないんだ」と落ち込む時。 人との約束を忘れて、「私は本当にダメな人間だ」と責める時。 友達からの誘いを断っただけなのに、罪悪感を抱く時。

でも、それって結局、自分を傷つけてるんだよね。

誰かに「あなたはダメだよね」と強く言うことはほとんどないのに、 自分で自分にダメ出しすることには無頓着だったなって思った。

人を傷つけないし自分も傷つけないのがいいよね。

だから、もっともっと自分に優しくしよう。
自分を傷つけないようにしよう。

自分に向ける言葉も、大切に、丁寧に。

そんなふうに生きていきたいなって思った。