#52 楽気活動記録（2025.01.20~01.26）

この記事は楽気のスタッフが1週間で体験したこと・学んだこと・実際にお客さんとの間で出た話題などをまとめたものです。
普段楽気に来てくださっている方からインターネット越しで初めて楽気を知る方まで、『一緒に成長する』をモットーに投稿していきます。

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▼ sumako

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ザ・マジック / ロンダ・バーン

不足にフォーカスしてしまいがちの方に、ザ・マジックの『感謝ワーク』をおすすめしました。

▼ marina

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トラウマ・インフォームド・ケアに関する大学の公開講座もひと段落つきまして、ここからどのように深めていくかが大切だなと感じている今日この頃です。
まずは母が購入していた『マインドフルネス認知療法』の本と、公開講座の資料にまとめてあった文献案内を参考に、私にとっての「興味」を追求していければと思います。学ぶって楽しい。

講座を受けるなかで「トラウマ・インフォームド・ケア(トラウマを理解して関わっていくこと)は全ての人に広まってほしい知識」という話題が何度もあがりました。
私も学んでいくたびにそうだと思いましたし、大なり小なり私たちはトラウマを抱えて生きていて、ケアする側もされる側も心身共に安心・安全であるべきという考え方が、楽気での活動にも通づるものがあると思ったりしています。
自分の心身が『安心・安全』な状態でなければ、相手にそのような意図がなくても攻撃性や強い悲観を感じてしまいやすいものです。
まずは『今』の自分にしっかりと目を向けて、心身を整えた上で、対話やセッションを行っていきたいと改めて思った約2ヶ月でした。

先週は月イチイベントもあったのですが、そちらは2月に入ってからnoteにまとめていきますね。今回もたくさんのご参加やお問い合わせありがとうございます。
皆さんの目標であったり、楽しいことや悩み、葛藤をいつもよりたくさん聞くことができる良い機会でした。私も趣味と仕事の両立が世界一うまいオタクになるぞ！笑