📕スキマ時間はなにする？私が読書を選んでめっちゃいいやん！とメリットを感じたお話
こんにちは、ぱんです🍞
たまたま早起きができたので明るいうちにnoteが書けてる！奇跡！！🌟笑
今日は、最近読んだ本から学んだこと、実践して「めっちゃよかった！！！」って思うことについてお話します😉
読んだ本｜いしかわゆき(ゆぴ)さんの「書く習慣」
今回読んでみた本はこちら📖
(結構前に読んでもう一度読み直してる、それくらいお気に入りの本🤍)
いしかわゆき(ゆぴ)さんの「書く習慣」です✍️
ここでは書くことのハードルを低くしてくれる考え方がたくさん紹介されています！
またそれに加えて、習慣化することで定着をはかることも書かれており、今回はその「習慣化」について触れます👏🏻
スキマ時間＝「思考停止時間」を探し出せ！
個人的にはこれが一番オススメしたい習慣化のコツ！
毎日忙しい人でも、意外と頭が休んでいる時間はあります。
その「なにかやってるけど頭は休んでいる時間」に「書く」を組み込むのです。
書いてあるように「思考停止時間」に習慣化したいことを組み込めば、習慣化できる！というコツ👌🏻
たとえば、
・電車で移動しているとき
・ランチを食べているとき
・駅から家まで歩いているとき
・テレビを見ているとき
などなど、、
この本の中では「書くこと」に焦点を当てていますが、私は「読むこと」を習慣化したいので、読書で実践してみました！💪🏻
ちなみに私の場合は、
・電車での移動中
・意味もなくテレビを見ているとき
を読書に当てました😙📖
1週間で3冊読破！読書をスキマ時間に充てる最大のメリット🙆🏻♀️
スキマ時間に読書をすることのメリットとして、習慣が身につくことは先ほど述べた通り◎
私が驚いたのは、
スキマ時間以外の時間で
読書に充てる時間が無意識のうちに増えたこと！
つまり、
読書量が自然と増えたこと！
というのも、スキマ時間に本を読むと
たとえば、電車で読むとすれば、電車から降りるタイミングで読書を中断しなければなりません。
そうすると、話の途中で強制的に中断するので「続きが気になる！！！」状態に😗！
スキマ時間以外の時間でも「もっと読みたい！！！」欲が湧き上がり、自然と読書時間が増えたのです😉👌🏻
スキマ時間+αを読書に充てることができたので、全く読む習慣がない私でしたが、1週間で3冊読破しました！快挙🥳👏🏻
工夫することで継続することが楽しくなった！♪
こうやって、「よっしゃ！やるぞ！」っと重い腰を上げるやり方ではなく、「なんだか読みたいなあ〜」と自分の心が動くやり方のほうが、継続したりするのには向いている！
そんなふうに工夫を考えながら他のこともできるようになれば、なんでも続けていけそうだと思いました😌💭
🍞おまけばなし🍞
「書く習慣」を読んでから、ゆぴさんのファンになり、2冊目の「#ポンコツ本」も読破🥳
もっともっと好きになり、最近始まったゆぴさんのメンバーシップ「ポンコツ同盟」にも入りました！
ポンコツの仲間入りです☺️
ゆぴさんからの宿題(勝手に宿題をもらった！気でいる🤣笑)もやっていきたいねえ〜✍️
宿題は、書く内容に困ったり、困ってなくても書きたくなったりしたら、とても参考になる#書く習慣リスト🍁です✍️
初めての推し活にわくわく😆どきどき😘が隠せないぱんでした〜🍞
最後まで見ていただきありがとうございます😊嬉しい〜☺️💭
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