いったん休む　~あと76日~

本日は昨日の疲労が特に残っているため、レストにした。

30分ほどゆっくり走ろうかとも思ったが、少し足にも痛みが出ていたので走らないことにした。

今日は日中の最高気温が34℃ほどまで上昇したので、日中からクーラーをつけないと暑くて作業に集中できなかった。

やはり暑いとどうしてもだらけてしまう癖があるので、改善していきたい。

梅雨も明けて夏本番が到来し、毎日が真夏日なので走る時間帯も考えなくてはいけない。

朝走るにはもっと早く寝る必要もあるし、夜に走るとなると就寝が遅れてしまうのでどうしたものか。

毎年夏は量も質も落ちてしまうので、今年はしっかりと練習したい。