まだまだこれから　~あと126日~

本日は昨日の予想に反してまったく雨が降らず、一日中曇りだった。毎週月曜日はロングジョグを行っているが、明日の最高気温が30度を超える予報が出ているので、前倒しをして今日は20キロ走った。

気温は22度程度で太陽も出ていなかったため、涼しく走りやすかった。

そのせいなのかペースが上がってしまい、なかなかハードなランになった。前回の20キロと比べると8分近く速く走ったので前回よりも疲労がたまり、夕食を食べるのも一苦労した。

最後の2～3キロはフルマラソンの残り7～8キロを走っているようなきつさだったので、いい予行練習になったかもしれない。

今シーズンはフルマラソンで3時間を切ることしか目指していないため、ロング走なども取り入れていく。あとは気分転換でショートインターバルやレペティションなども取り入れて、マンネリ化を防ぐようにする。

まだ今の走力では3時間20分を切れるかどうかもわからない程度だと思っているので、これから暑くなるがトレーニングに励んでいきたい。

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