一石二鳥 ~残り58日~

本日は10キロのジョグをした。

トレーニングで負荷をかけるわりには、リカバリーに時間をかけないため筋肉痛が残っていたり、体調が良くなかったりした。

だが体調が良くないときはいつも通り走って治すようにしているため走ったところ、見事に回復した。

さらに少し落ち込んでいた気分も良くなり、スッキリしてまさに一石二鳥といったところだ。

体調を考慮して少し抑えようかと思ったがその必要は無かったらしい。

とにかくまた頑張ろうという気力が湧いてきたので、また明日も頑張って走りたい。

レースで3時間切れるか不安になることも多いが、ポジティブ思考でいきたい。