4/7(水)減量6日目

体重：59.9(昨日比-0.6kg)

(1)トレーニング
①腹筋
クランチ×40回
アブドミナルクランチ×40回
ハンギングレッグレイズ×10回　5セット

②有酸素
ウォーキング；40min

(2)振り返り
会社の部長一行が名古屋に出張で来たため、急遽飲み会に参加。。
焼き鳥と焼酎５杯にセーブ。
酔い覚ましに散歩に出かけたら体がジムに向かっていたので、
エニタイムで腹筋のみ実施。
明日は梅木パーソナルなので朝からフルスロットルでかます。