2019年8月の記事一覧
【範馬式】2か月間で体重－10㎏&体脂肪率－10％を達成した具体的な食事管理と筋トレ法（自己紹介編）
わいのnoteを見にきてくれてありがとうな。
このnoteは「最短最速」をモットーにしてるわいが本気でダイエットするって決めて2ヶ月間、取り組んだ筋トレ法と食事管理方法をまとめたノートやで。
ダイエットはこれまで何回かしたことあってんけど、今回は真剣に取り組んでちゃんと結果が出た方法を紹介するわ。
ダイエットとか筋トレって色んな情報とかメソッドがあって「結局、何がええの」って思うことない？
モテとか恋とかに疲れた貴方に向けた手紙のようなもの。
有料にしてるけど、最後まで読めるタイプのやつ。
楽しかったり、すっきりしたら、コーヒー代として買ってくれ。
始めよう。
今回は、中の人として書く。
結構レアではあると、思う。
何故この記事を書くに至ったか？
もともと、恋愛攻略系の記事を書こうと思って、色々資料に当たってたんだ。
でもな、思っちまったんだ。
しんどいな、と。
でも、これって上手く言語化出来ないしんどさだと思ったんだ。