ニートが、３ヶ月の瞑想で人生が変わった理由

はじめにみなさん、いきなりですが、瞑想にどんなイメージを持っていますか。

もし、宗教！？

って反射的に敬遠してたら、だいぶもったいないです。

瞑想は実は、ハーバード大学で研究されたり、Googleで取り入れられたりと、科学に裏付けられた脳のトレーニングです。

このnoteでは、瞑想を続けると、どんな風に人は変化していくのかをインタビュー形式で紹介していきます。

◇登場人物熊谷：瞑想アプリ