家族・友人の言葉に傷ついてしまう人へ！【それはあなたへの評価じゃないただの意見に振り回されない方法】
いつもの前置き(雑談)
こんにちは！😆💖
エンタメお悩み屋のももたんです🍑🔮
絶賛☆夏バテ中です！！！！！😆💥🦖🌴💚
しょっぱいきゅうりが美味しいとです……( ；꒳； )🥒💖✨
さてさて、本日は🍑
家族・友人の何気ない言葉に傷ついてしまう人へ
【それはあなたの評価じゃない。ただの意見に振り回されない方法】
というテーマでお話ししてみたいと思います！🤩💞🌟
本編の前に告知をさせてください！
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それはあなたへの評価じゃない
◆本来、他人の言葉は、わたしたちを傷つける力を持っていない？
最近、
アラン・コーエンさんの、
「今まででいちばんやさしい『奇跡のコース』」を読んでます(*´▽｀*)♥️
▼今まででいちばんやさしい「奇跡のコース」/アラン・コーエンさん
どんな本かというと、
「心の平安と恵みに満ちた魂で人生を送ろうぜ！✌️」
って本なんですけど、
もうめっちゃ勉強になるんです！！🤩💖✨
この本の内容を少しだけ紹介したいんですけど、
「あなたが力を与えない限り、あなたの心の平和が奪われることはありません」
みたいな言葉がでてくるんですよ！🫢💕💥
かの有名なバシャールも、
「あなたが傷つくのは、他人のせいじゃない。
他人の言葉に同意したあなたが、あなた自身を傷つけるのだ」
というようなことを
言ってらっしゃいましたね🥰💖✨
つまり、
旦那の言葉に傷ついた。
友人の態度に傷ついた。
ということは、
あなたがその言葉に同意し、
その意見を採用し、
他人の意見や態度を、自分への正当な「評価」だと思い込んで、
自分自身の手で、自分を傷つけてる。
ということなんです😭😭😭
「私を傷つけてもいいですよ」と、
許可を出してしまっているんです🥲❤️🩹☔️
◆どうして、わたしたちは傷ついてしまうのか？
厄介なことに、私たちは、
家庭で、
学校で、
そして会社で、
他人の『意見』や『態度』が、
まるで、自分への『評価』であるように、教えられてしまいます😵💥
先生がああ言った。
上司がこう言った。
母がダメだと言った。
父はこれはすべきことだと言った。
それらを全て正しいと”思い込まされる”時期があります😑💦
果ては、
学校のクラスなど、
少人数のコミュニティの中で生きることが当たり前で、
そのコミュニティから嫌われたら生きていけないと思い込まされた人も
少なくありません😂💥
クラスメイトの『態度』や『言葉』が
自分の『評価』であり、いじめられないかの『目安』になっていました。
『評価』が下がったら、
いじめられてしまうかも。
仲間はずれにされないように、しなければ。
誰とでも、仲良く、繕って話していた人にとっては、
同い年の子どもでさえ、
自分を『評価』する対象でした😵💫😵💫😵💫
そして、
相手の意見を『評価』と思い込むことが、
傷つくこの許可になってしまっていたのです！！
◆無意識の復讐を望んで、自分の傷を癒せないでいる
わたしたちは、たびたび、
復讐のために、
「この傷はあなたから受けたものだ」
「あなたの言葉で、私は死ぬのだ」
と、見せびらかすために、
傷を癒すことを拒みます( `ᾥ´ )💢💢
これは、無意識による復讐です！
「相手を許せない！」と思えば思うほど、
自分の傷は、鮮明に残り続けます😭😭😭
人を赦すことを拒んで、
自分の傷を癒すことも嫌がって、
なのに、
他人が自分を傷つけることは許可して、、、
そりゃ、
世の中苦しいわけなんです😭😭😭
でも、
そういう世界で生きてきたから、
そういう生き方しか知らないだけなんです🥲
仕方なかったんです！！
と、いうわけで！
それ以外の生き方があると知ったわたしたちは、
こんな世界を
手っ取り早く、抜けちゃいましょう🥰💖✨✨✨
ってことです！！
他人の意見に振り回されない方法
「何者もわたしたちを傷つけることはできない」のであれば、
わたしたちが、
相手が傷つけることを許可せず、
😌「そういう『意見』があるのね」
😌「あなたの目には、そういう世界が映ってるのね」
😌「そういう世界で、この人は生きてるのね」
と、彼らの意見を採用さえしなければ、
彼らの言葉は力を持ちません(✌'ω' ✌)
力がないので、
一瞬カッとなったとしても、
冷静に、
😇「それはだたの意見である」
😇「私には関係ない」
😇「その人が私をそう見ただけ」
と頭で念じれば、
だんだんと腹の虫が治ってきます😚💜🌟
「言われたから、言い返さなきゃ！ε٩(*>ロ< )۶з」
と思ったら、
それは、すでに、
自分を傷つける許可を出してしまっている可能性があります🫢💥💥💥
まずは、
怒りがあるか、
言い返したくなってないか、
傷ついてないか、
を基準にして、
自分が相手の意見を採用していないかどうかを、
見極めることから始めてみてください( ˙▿˙ )☝
ブッダは、
「悪口」を贈り物だと捉えて、
受け取りさえしなければ、
その言葉は、相手が自分で受け取ることになる。
と、教えています。
ほんと、これに尽きますね🥳💕✨
今日のまとめ
他人の言葉・態度に傷つくことがあったら、
それはただの意見♪
私への評価じゃない♪
と、頭の中で思い出してみてください！🥰💖
私が今通ってる美術大学の先生でさえ、
🎨「成績をつけるにあたって、みなさんのイラストに評価をつけていますが、
全然気にする必要はないです！落ち込む必要なんてありません！！😆💞💥
気にせず、自分の良さを伸ばしていってください！٩( 🔥ω🔥 )و」
……と、『評価』のことを『意見』として捉えることを促してくれています！🤩💕✨
考え方は、
いわゆる長年の癖です☺️
直そうと思いさえすれば、
ちゃんと、直せます✌️
悪口や人の欠点ばかり話す人、
自分のことを家政婦扱いする旦那、
自分の常識からしか話ができない友人がいたら、
思考の癖を直すための
”なんちゃって修行”だと思って、
試してみてください！❀.(*´▽`*)❀.
それでは みなさま、
今日も良い一日を〜🥳💘
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🎙音声でも聞きたい方はｺﾁﾗ!!
▼ # 126「家族・友人の言葉に傷ついてしまう人へ！ただの意見に振り回されない方法」
https://stand.fm/episodes/668f8cbbe0e6104956e442d9
📗私の目指す世界について
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