🍀幸せになる方法🍀
今、私は「ポジティブ心理学」を学んでいます。
やっぱり幸せになりたいから。
でも「幸せ」の定義は人それぞれです。
私の考える幸せは
名を残すことでもなく
大金持ちになることでもありません。
ないものに執着せず
あることに感謝し
心が満たされること。
そして
この世から去るとき
「ありがとう」
と心から言えることです。
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
「ポジティブ心理学」というと
名前につられて
ネガティブはダメで
ポジティブ・シンキングになろう
という意味かと思われがちですが
そうではないんです。
むしろ
ネガティブな感情も大切にします。
両方あるのが人間ですから
ネガティブな想いを否定して
蓋をすると、よけい苦しくなります。
人生どちらかだけということはありませんよね。
影があるから光のありがたさがわかる。
バランスが大事なのかなと思います。
このことを、松村亜里先生は
”人生はダンス”だと表現されました。
なんて素敵な表現なんでしょう～♪
良いことも悪いこともあるからこそ
豊かな人生になるのではないでしょうか。
＊ ＊ ＊
そして
まわりを幸せにしようとするのではなく
まず自分が幸せになる。
それは決して
利己的になれ、と言うことではありません。
ただ、順番が違うだけなのです。
自分が幸せのひとしずくになると
水の波紋のように
幸せが周りに広がっていくのです。
幸せは伝染する。
友達の友達の友達まで広がっていく。
（このことは「🍀幸せの波紋を広げよう」
『未来先取り日記』の感想にも書きました）
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こちらの講座では
学問として学ぶだけではなく
具体的に幸せになる行動を教えていただき
それを実践しながら体感していきます。
共に学ぶ仲間との勉強会があり
自分が気づかなかったことを認識できたり
幸せの共有で
お互いに幸せな気持ちになったりします。
私は人見知りなんですが
だんだん顔見知りも増えてきて
安心安全に参加できて
とても楽しみです。(*^_^*)
その学びや気づきは
また投稿したいと思います。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
🍀松村亜里先生のブログでも
内容について、ご紹介されていますので
ご興味があればご覧ください。
🍀松村亜里先生の新刊
『うまくいかない人間関係逆転の法則』
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多くの人に幸せになってもらいたいという目的で
初めてのクラウドファンディング開催中です。
皆が幸せになるための願いは叶う！
と信じています🍀
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