目と耳で十分きいて心で聴く💗

【心理カウンセリング】
　聴＝耳＋目＋十＋心

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あなたは「死にたい」と言っている人に
どんな言葉をかけますか？

「死ぬ気になれば なんでもできるよ」

「生きたくても生きられない人もいるんだから、がんばって」

「自殺したら地獄に落ちるから 絶対ダメだよ」

死にたいほど苦しんでいる人にとっては
生きている この世が地獄なのです。

そんな人に 何を言えばいいのか
悩みますね。

大切な人だったら なおさらです。
何とかしてあげたいと思うでしょう。

でも、どうすればいいのでしょうか。

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悩んでいる人にやってはいけないこと１３か条
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１．命令・指示
２．脅迫・注意
３．説教・訓戒
４．解決法の提案・忠告
５．講義・講釈・論理の展開
６．非難・批判・反対
７．理解したふり・同意・称賛・評価
８．ばかにする・悪口を言う・辱める
９．分析・解釈・診断
１０．同情・激励・理解
１１．質問攻め・探る・尋問
１２．ごまかし・注意をそらす・笑いにまぎらわす
１３．無視・無関心・無表情

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知らず知らずのうちに
やってしまっていませんか？

４番や１０番
私はやっていました。
「おせっかいおばさん」発動！です。

ついつい
悩んでいる人のために
解決しようとしてしまうんですよね。

そして
「こうしてみたら？」とか
アドバイスしようとしたり。

でも
「解決しようとしないで、わかろうとする」
姿勢が大切なんだそうです。

なぜなら
答えは本人の中にあるからです。

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ひたすら「聴く」

話を聴いているだけで
その人の頭の中が整理されて

そのうち
どうすればいいか
自分で気づくんだそうです。

人は自分自身で気づかない限り
同じことを先に
他人から聞いても反発してしまい
心から納得できません。

心が動かなければ
行動に繋がりません。

その人が自分で
答えに辿り着くまで
寄り添うのが
心理カウンセラーだと
衛藤信之先生に教えていただきました。

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これからも、学んだことを
noteにアウトプットしていきます。🍀

🌈special thanks to Chii。さん
（表紙イラスト・クリエイター）
タイトル「こころの声に素直に耳を傾ける」