足を揉むことの大切さ　基礎編

「老化は足から」という言葉があります。
人間の体のなかで重要な働きをしているのは血液の循環です。心臓から送り出される血液は、酸素と栄養を全身の細胞に届けています。

しかし、人間はニ足歩行のため心臓から一番遠い場所、つまり足からその循環が阻害され冷たく硬い足になりやすいのです。

足部のリフレクソロジーは、そんな冷たくて硬い足をもみほぐすことによって、赤ちゃんのような柔らかい温かい足にしようという健康法なのです。

みなさんも足揉みを始めて血液循環を改善して老化防止をしていきましょう（╹◡╹）