完璧を目指さなくていい
物事を全て白か黒や0か100だけで判断してしまうと、それを完璧にできない自分を責めて落ち込みやすくなります。
物事には、グレーゾーンで充分なことも沢山あります。それでも満足できずに完璧を目指したいことがあれば、現状を認め少しずつ完璧を目指していきましょう。