お散歩

意外とできたとか、宣った次の日、駄文をあげ忘れる私です。
人間とは、そういう生き物です。調子に乗っては行けない、という教訓を得ました。

さて、先日病院で腹部のエコー検査をしたところ、私の肝臓がフォアのグラであることが発覚いたしました。

ゆうちゃんがまだ元気だった頃は、散歩に行ったりして、それが意外と良い運動になっていたようなのですが、ここ1年くらいはそれも無くなっていたので、運動量が減っていたのが大きな要因かと思われます。
まぁ、昔に比べると減ったとはいえ、結構な食いしん坊なので、食べて動かなければそりゃ太りますよね。
もうバカボンのパパより年上ですしね。

そんなわけで、何回目かのゆるい食事制限（意味があるのか？）と運動を少しづつ日常生活にとりいれて改善を図っている今日この頃です。

朝起きて、ご飯の前にストレッチ20分とHIITトレーニングを４分とかしてみたりね。

で、今日は近所のコンビニに買い物ついでにウォーキングをしてみようと思い立ちまして、珍しくお外に出てみました。

日差しはもうすっかり春ですね。
遠回りして、帰りにコンビニに寄るようなルート設定で歩き始めました。

川の土手沿いに植えられた梅の木がもう満開で良い匂いがしています。
スズメやメジロなどの野鳥が木に群がっていました。
この川沿いの道はゆうちゃんの散歩コースでもあり、ちょっと懐かしさで目が潤んでしまいます。

白梅いい香り

ちょっとクン活がしつこいゆうちゃんでしたが、お散歩は上手な子だったと思います。
特に強く引っ張りすぎることもなく、こちらのペースに合わせて歩いてくれていたように思います。車が来れば、ちゃんと止まってくれましたし、他のワンちゃんにあっても、吠えることもせず（単に無関心だったということもありますが）お散歩が大好きだったので、いつも楽しそうに歩いていました。

またいつか、ゆうちゃんを思いながらお散歩をして、私の体のフォアグラを解消したいと思います。
ゆるく、がんばります。

お散歩５秒前