悩みは人工的につくられる

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人間以外の動物って、“悩み”ってないんですよね。

ライオンが小鹿に逃げられたって、空腹は満たせなくなったけど、悩んではいない。

クジャクが可憐に求愛してフラれても、悩んだりはしてない。（もしかしたら木陰で泣いてるかも）

動物の本能からですが、『生き残るため』や『子孫を残すため』に何度も何度もトライをして生きています。

動物はシンプルに“今だけ”を追って生きています。

人間はどうしても“考えられる生きもの”なので、いろいろと考えちゃうんでしょうね。

で、“悩み”というものは『過去と未来』からしか生まれない、ということらしい。

例えば、

過去の失敗をいつまでも引きずっちゃって、前に進めないときがあったりしますよね？それがトラウマになったりしますよね？
将来のことを考えると不安になって、何をどうしたらいいのかわからなくなったりすることありますよね？
あとは、来週のプレゼン大丈夫かな？とか、明日の会議、何か怒られるかな？この前、あれミスっちゃったから、またやっちゃうかも？とか。

考えてみると、悩みってやっぱり先々の不安やプレッシャー、あとは過去の失敗に囚われちゃってる、ということがほとんどだと思います。

こういった、ふと心に入り込んでくるネガティブな感情は、全て『過去』か『未来』に対する概念になります。

『僕なんか…』『私なんて…』と、つい思ってしまう人は、まさに先々の不安を回避しようとして悩んで前に進めないタイプだと思います。

ですので、動物のように『今、現在』のことを考え、忠実に生きる、という意識づけが大事なんじゃないかと。

私が思うに、男性は未来に生きがち、女性は過去に生きがち、な気がします。ちなみに私も未来に生きがちです。

シンプルに『今を生きる』ことが充実した生活を送る秘訣なんでしょう。

死に方は選べないけど、生き方は選べる！共有しまーす。