自分に変なプレッシャーは与えたくない

エネルギーが過剰に働く時期なのか、また色々はじめてみている。

・スキンケアの見直し（工程が少し増えた）
・なかやまきんに君のYouTubeチャンネルに上がっている10分前後の筋トレメニュー
・朝日新聞「天声人語」の模写

それぞれ、いまのところ5日以上は続いている。なんとなくの感覚だけれど、おそらくわたしは2週間から1カ月くらいなら、新しくはじめたことを継続することはそこまで苦労しない。この期間を超えると、ぱたりとやめたり、頻度が減ったりする。特に最初の1週間は新鮮さによるおもしろさが勝って続けられている。

よく、新しいことを何か一つ始めるなら、何か一つ既存のことを手放さなければならないと聞く。言っていることはわかる。要は余白の話だろう。物理的（時間）でもあるし、精神的な余白でもある。

けど「新しいことをはじめる」と「既存のことを手放す」の間には、もう一つ工程がある。端的に言えば「おためし期間」。既存を手放して、続けるかどうかの検証。だれに言われるでも無く、自分で自分が納得できるかどうかの確認。

だから冒頭にあげた3つの習慣が、続くかどうかは正直まだ、自分の中でははっきりしていない。仮に苦しくても、楽しさもあるか否かで判断しようかなとか、そんなことを考えている。自分で自分に変なプレッシャーを与えないようにしたい。