【Podcast更新！(4/15)】
今回もそれぞれの自宅から遠隔収録してお届けしています。
今週のゲストは、逗子出身/在住のパーソナルトレーナー竹花 玄(たけはな げん)さん。

竹花さんは現在、逗子・葉山のジムを中心に活動しており、個人のInstagramアカウントで自宅でできるトレーニング動画、冷えやむくみ等の解消方法、腸内環境の整え方など健康管理に関するさまざまな有益情報を精力的に発信されています。
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https://www.instagram.com/gen_takehana
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そしてこの度、緊急事態宣言の発令に伴って外出も制限される中、パーソナルトレーナーとして多くの人の力になりたいとオンラインでのパーソナルトレーニングのキャンペーンを始められたそうです！（※期間限定、1人60分まで）

ぜひ、生まれ育った逗子の街の皆さんにも参加してほしい…！とのこと。
インスタ @gen_takehana をフォローして、お気軽にご連絡ください。

・腸内を整えると、幸せをたくさん感じられる？
・今オススメの手軽な運動は、朝の◯◯！
・今日から実践できる「腸内環境を整えるための足し算・引き算」

…など、わかりやすく教えていただきました！
上記について気になった方、ぜひ最後までお聴きください♪

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—————————————————————————— #029 腸内環境を整えて、免疫力を高めよう。
（収録時間 38:12）

1:15- 自己紹介をお願いします
4:12- パーソナルトレーナーって何をする人？
8:10- トレーナーに付いてもらうメリット
10:55- どんなクライアント(お客さん)がいますか？
12:00- 竹花さんのインスタは必見！
14:00- 腸内環境の大切さを語ります
16:45- その話を聞くと腸を大事にしたくなりますね
18:20- 腸の整え方は「足し算と引き算」
21:25- 引き算＝腸にとって控えたほうがいいものは？
28:55- ジムにも行けない今、オススメの運動は？
30:00- 今なら60分間無料セッションが受けられます
31:30- オンラインセッションの受け方、流れについて
32:00- 是非インスタのフォローお願いします
33:30- MR.JAPAN 神奈川県代表に選ばれました
37:05- エンディング

ゲスト
竹花 玄さん（パーソナルトレーナー/MR.JAPAN2020神奈川県代表）

MC
來島 政史（キジママサシ/ズシレコ編集長）
三輪 ひかり（ズシレコラジオパーソナリティ）

※収録日：2020/04/11(土)
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【ゲストプロフィール】

竹花 玄さん

パーソナルトレーナーとして、トレーニングやストレッチはもちろん、腸内環境を第一に考えた栄養管理に力を入れ、クライアントの方々の健康を心身両面から支えている。

自身でも心身の健康を第一に考えた生活習慣の実践を積み重ね、
外見だけではなく、「知性・感性・人間性・内面・自信」を兼ね備え、 表現力に富む男性を発掘するコンテストのMRJAPAN2020の神奈川県代表に選出される。
現在は、秋頃(コロナウイルスの影響により未定)に行われる全国大会で日本一を目指して準備をしている。
https://www.instagram.com/gen_takehana
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