![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/43066560/rectangle_large_type_2_2b04d793782280705f43307fe6f04e04.png?width=1200)
自己肯定感の低かった状態
自分の意識で
自分の人生作ってる
んなワケないし…
でも仮にそうなら…
そこが出発点でした
当時何を意識してたかといえば
家族のために努力
→イライラ、モヤモヤ、苦しい
解決されないトラブル
→他人のせいにする(自分は悪くない)
常に何かに追われる(時間やお金)
→焦り、不安
9割以上はこれでした
意識する→現実に起こる→ネガティブな感情
このスパイラルにハマっていました
意識で変えられるなら
試す価値はある
しかもお金もかけずに
先ずは自分が何を意識してるのかを
分析してみるということから始めてみました