【アシュワガンダ】効果、摂取方法、実体験メモ

「効果を感じた！」実体験より　まずはなにより、効果を感じたサプリだということから書こう。体感があったことは確かだか、これが万人に当てはまるということはアシュワガンダに限らずありえないので、一例として参考になれば嬉しい。 　2018年末頃だろうか、転職もして仕事環境が変わっただけでなく、仕事内容も大幅に変わったことで知らぬ間にストレスが増えていた（のだろう）。良く眠られないというか、睡眠中に体温調整が上手くできなくなってしまったのか、ものすごい寝汗をかくようになった。 　本