Points of You インナーリーディング

こんにちは。 セラピスト づめさん です。

今日は、久しぶりにPoints of Youを使った、インナーリーディングのセッションをしました。

今回のクライエント様は、前回セッションを受けてくれた方からのご紹介です。
こうやって、ご縁が繋がっていくのはうれしいですね。

わたしも安心できるので、ご紹介は大歓迎です。

セラピストと言えども、赤の他人と会う時は緊張します。(もしかして、わたしだけかな？笑)
ですので、1度会った方からのご紹介だと、わたしも安心してセッションを行うことができます。

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秋晴れの早朝から、素敵なカフェの一角でブランチをいただきながら、セッションを行いました。

｜公式HP｜LATTE GRAPHIC（ラテグラフィック）

こちらのカフェは、オーストラリアのCafeカルチャーをお手本にしているそうで、フラットホワイトというミルクたっぷりのコーヒーが美味しいお店です。最近は、どの店舗も大人気なので、行くなら朝一か、夕方がのんびりできると思います。

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プライベートな内容をお話いただくことになるので、カウンセリングルームを借りてお話することもご提案しましたが、今回は、カジュアルな雰囲気でOKとのことでしたので、カフェでのセッションとなりました。

※インナーリーディングセッションとは？

Points of Youという、写真や言葉のカードを引いて、カードから受けるイメージやインスピレーションを元に内省を深めたり、気持ちの整理をするセッションです。
過去～現在～未来と、3つの時間軸でカードを引いて、セラピストと一緒に対話しながら内省を深めていきます。
過去に閉じ込めていた感情を解放したり、自分の能力を思い出したり…と対話を通じて気持ちの整理ができます。

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クライエント様が選ばれたPoints of Youのカードです。

今回のクライエント様は、ご自身の将来について考えたい、とのことでした。

1時間半ほど、たっぷりお話しをしました。 セッション後のスッキリした様子の笑顔がとても印象的でした😊

自分語りをする機会って、中々ないですよね。
芸能人のように頻繁にインタビューを受ける人でしたら、別ですけど。

わたしは、自分語りってとても大切なんじゃないかと思います。気分が重たい時、自分語りをするだけで霧が晴れてスッキリします。

問題は、誰に話すか、ですよね。

家族？恋人？友達？

それも良いのですけど、カウンセラー・セラピストといった傾聴のプロにお話をするのがおすすめです。

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わたしにとっては、久しぶりのPoints of Youセッションでしたが、EAPメンタルヘルスカウンセラーの勉強中にカウンセリングの実践練習をたくさんしていたので、以前よりもスムーズにセッションを進めることが出来ました。

そして、何よりも、クライエント様の人生の一部を聞かせていただけることがとても嬉しいです。