小顔をつくる 代謝マックスウォーキングについて

はい、ゾーです
小顔をつくる
代謝マックスウォーキングについてです
代謝マックスウォーキングとは
お尻と太ももの裏を使った
正しい歩き方をすることで
代謝をマックスに近づけていくと
これまで説明してきました
それには三つのステップがあります
姿勢矯正ストレッチ
三種のプチトレ
正しい歩き方練習です
これらを行うことで
多くのメリットがあります
疲労回復
正しい歩き方
姿勢の改善などです
その中でも姿勢を改善することで
小顔につながります
自身の外見をよりよく見せることが
仕事である
プロのモデルさんは
実際の体型よりも
もっとよく見せるための
色々なテクニックを持っています
肩から肩までの横の線
つま先から頭までの縦の線を
最大限にすることにより
顔小さく見せます
また顔を前にするのではなく
後方にすることで
遠近法でより小さく見せます
同じ体型でも
これらの方法を使うことで
体はスリムに
顔は小さく見せることができるのです
これらは
代謝マックスウォーキングの三つのステップで
実現することができます
ふくらはぎと太ももの前の
筋肉の凝りを
ストレッチで伸ばし
上半身の筋肉もストレッチし
姿勢を正すことで
実現します
詳しくは別の動画で解説いたします
代謝マックスウォーキングと
これまで話してきた
血糖値安定対策を行えば
無駄な脂肪や水分もなくなり
スリムな体型になります
スリムな体型と
モデルテクニックが合わされば
劇的に見た目は変わります
また力をあまり入れることなく
自身の重心を感じることで
軽やかな歩き方
軽やかなポージングをすることが
可能になります
普段の姿勢や座り方も
より力みなくなってくるので
疲れもたまりにくくなります
疲れが取れ
血流もよく流れるようになれば
肌つやも良くなっていきます
軽やかで健康的な魅力が
増していくのです
ツラい空腹、運動なしで痩せる
脳スパイダイエットのポイントは
二つだけだと
これまで話してきました
血糖値安定と代謝マックスです
今回の代謝マックスウォーキングは
代謝マックスにあたります
血糖値安定については
これまで動画で説明してきました
この二つを
個人個人にカスタマイズした
オリジナルプランで
実践していきます
プランを実践する際に
非常に重要な事柄があります
それは順序と量です
これについては
次の動画
ツラい空腹、運動、リバウンドなしで
痩せるオリジナルダイエットプラン
実践法でお話しします
それでは
正しい知識で美しく健康に痩せましょう
さよなら、さよなら、さよなら〜