辛い運動、空腹、リバウンドなしで痩せる オリジナルダイエットプラン 実践法前編

はい、ゾーです
辛い運動、空腹、リバウンドなしで痩せる
オリジナルダイエットプラン
実践法前編についてです
ダイエットに失敗しないように
個人の特性、弱点に合わせた
オリジナルダイエットプランの実践法について
話していきます
ダイエットを失敗し
リバウンドした原因は
食事制限
運動を頑張らなかったからだ
と思ってはいませんでしょうか
実はそれは本当の原因ではありません
食事制限、運動するという
ダイエットの王道は
言い方は悪いですが
わざとリバウンドさせるための
ダイエット方法なのです
リバウンドさせるための
ダイエット方法ですので
リバウンドするのは当たり前です
なぜならリバウンドのプロと
同じダイエット法だからです
リバウンドのプロとは
総合格闘家、mmaファイターのことです
mmaファイターは試合前日に計量します
翌日の試合で
より有利になるために
リバウンドさせ
体重を増やします
例としては
普段70kgの選手が
計量で60kgまで落とします
そして翌日の試合では
66から68キロぐらいまで戻すのです
1日で6kgから8kgぐらい戻します
減量法は食事制限
運動
お風呂、サウナです
元々ファイターは脂肪が少なく
脂肪ではあまり体重が落ちません
水分で落としていくのです
糖は水と1：3で結合するので
糖を1減らせば体重が4倍減ります
水分が減るのです
また体は塩分濃度を一定にするため
塩分が抜ければ水分も抜けていきます
ファイターは糖や塩分を抜いた後
お風呂やサウナで汗をかきだし
体重を減らしていきます
終了後は
体が水分や糖を欲しているので
すぐに体重が6kgから8kg戻ります
食事制限
運動
お風呂
サウナがファイターの
リバウンドするための方法です
お気づきかもしれませんが
皆さんが行なっているダイエット方法と
かなり似ています
食べる量減らし
ジムで運動し
お風呂やサウナで汗をかき
そして、帰宅します
このような一般的なダイエット方法は
実はリバウンドのプロが行う
リバウンドするための方法なのです
一見、体重は落ちていますが
糖と塩分が抜けたぶんの水分が
かなりの量減っているだけなのです
もちろん一部脂肪も減っています
しかも体は慢性的な
糖分、水分、塩分不足なので
疲労も溜まっており
とても太りやすい体に変わってしまうのです
一般的なダイエット方法は
リバウンドする上に
太りやすい体を作ってしまうのです
これでは
ダイエットビジネスのいいカモに
なってしまいます
ではどうすれば良いかと言うと
痩せる体、ライフスタイルを作り
その結果痩せれば良いのです
痩せるポイントは
これまで話してきた通り
たった2つだけです
血糖値の安定と代謝マックスです
これを行い
痩せる体
ライフスタイルを作っていきます
リバウンドなしで痩せることができます
しかし
この方法には大きな弱点があります
それは体自体を変えるので
3ヶ月から5ヶ月
かかってしまうところです
辛い運動
空腹
リバウンドがない代わりに
３ヶ月から5ヶ月かかってしまいます
次の動画は脳を騙す方法
オリジナルダイエットプラン実践法、後編です
正しい知識で美しく健康に痩せましょう
さよなら、さよなら、さよなら〜