太る本当の理由② 日本にはリバウンドのプロが存在す

はい、ゾーです
今回は太る本当の理由②
日本にはリバウンドのプロが存在する
についてです
太る本当の理由は
摂取カロリーと消費カロリーの差ではなく
血糖値の高低差であることを
前回説明しました
太るプロである力士が
1日2食であることから
太るメカニズムを導きました
日本には太るプロ
リバウンドのプロ
ダイエットビジネスのプロが存在します
そこから逆算し
脳だまし辛い運動
食事制限なしで痩せるのが
脳スパイダイエットです
今回はリバウンドのプロから
リバウンドする本当の理由を説明します
そしてリバウンドしない方法についても
言及していきます
リバウンドのプロは
mmaファイター、総合格闘技の格闘家です
mmaファイターは打撃、投げ技
寝技を使って戦います
投げ技や寝技は
体重差がとても影響します
試合前の計量から
いかにリバウンドさせるかが
試合に勝つための鍵となります
60kgの契約体重の場合
翌日の試合では
60後半から70ぐらいが
ファイターが戦う体重となります
1日で6キロから
10キロほどリバウンドさせるのです
なぜたった1日で10kgもリバウンドできるかと
言うと水分が大幅に戻るからです
mmaファイターは試合一か月半から
1ヶ月前ぐらいから
食事の量を徐々に減らしていき
減量していきます
もともと少ない脂肪を減らしていくのは
限界があるので
体の6割から7割を占める
水分を減らしていきます
単純に水分を減らしていくのでは
ありません
糖分と塩分を減らすことで
間接的に水分を抜いていくのです
糖は水と1対3の割合で
体内で結びつきます
糖分1gに水分3gがくっつくのです
糖分を1g減らせば
水分が3g減ります
また体内では塩分濃度を一定にするため
塩分が減れば水分も減ります
最後に糖分と塩分を減らした後は
お風呂やサウナで水分
汗を絞り出し
体重を減らしていきます
そして計量後は
水分などを戻し
試合当日には
約10kg（近く）ほどリバウンドするのです
このようにmmaファイターは
水分を直接的、間接的に一時的に抜き
リバウンドするのです
これがリバウンドのプロである
mmaファイターのリバウンドのメカニズムです
ジムで運動し
食事制限で糖分、塩分を減らし
風呂やサウナで汗を出し減量します
お気づきかもしれませんが
これは一般的によく言われるダイエット方法と
よく似ています
mmaファイターが
リバンド目的でやってるものを
一般の方が同じ方法をやれば
リバウンドするのは当たり前です
ダイエットしても
リバウンドしてしまうと
悩んでる方は多いとは思いますが
そもそもリバウンドする方法をとっているので
リバウンドするのは仕方ありません
リバウンドしないためには
水分ではなく脂肪を減らす必要があります
方法は血糖値の安定と代謝です
詳しくは別の動画で
説明させていただきます
これまで太るプロ、リバウンドのプロから
本当に太る理由
リバウンドする理由を
導き出しました
太るメカニズムと
リバウンドのメカニズムが
分かっているのにも関わらず
なぜ正確な情報が
伝わってないのでしょうか
それは日本には
ダイエットビジネスのプロが存在するからです
次の動画は
ダイエットビジネス詐欺に騙されないです
今回は以上です
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それでは正しい知識で美しく痩せましょう
さよなら、さよなら、さよなら〜