#4「老化防止はここから」
おはよう継続！
塾長です。
今日のテーマは「老化防止はここから」です。
よろしくお願いします。
ゴールデンウィークも最終日。みなさん、どこかへ行かれましたか？
私はバーベキューをしたり、旅行に行ったりしました。
さて、老化防止はここからというテーマですが、老化と聞いて何を想像しますか？
顔のしわ、見た目、ど忘れ、老眼などなど。
こういった老化は、遅かれ早かれみんな通る道です。
ある程度、仕方のない部分ではあります。
しかし、ここの老化はとどめたい！っていう老化があります。
それは...
「前頭葉の老化」です。
感情や意欲をつかさどる前頭葉。
ここが老化すると、感動が減ります。何かをやりたいという意欲が減ります。
継続アカデミーは、夢や目標を叶えたい人が集まっていると思うのですが、前頭葉の老化は防ぎたいものです。
感動や意欲が減ると、先ほどいった見た目の老化もスピードアップしてしまいます。
物忘れも。
そらそうですよね。
日々、感動しない。なんの意欲もわかない。
これでは他の老化も進んで当然です。
では、前頭葉の老化はどうやったら防ぐことができるのか？
答えは一つです。
それは、「新しいこと」をすることです。
今までやったことのないことをする。
これにつきます。
そうすることで前頭葉が刺激され、活性化されます。
私は、Voicyを始め、継続アカデミーをリニューアルさせました。
さらに講演会を6/15宮崎で行います。
(ぜひ、観てもらえたら嬉しいです。こちらの収益は児童養護施設に本が送られることになってます)
ここでしかまだ公表しませんが、もうすぐもう一つ講演が決まりそうです。
別に特別なことをしなくてもいいです。
他にも...
・プラモデルを買って作ってみる
・ガチャガチャをする
・コンサートDVDを買って観る
・一人旅する
などなど新しいことをやると前頭葉が活性化され、脳の老化が防げます。
とにかく、「これまでに経験したことがない新しい体験をする」です。
とどまることをせず、新しいことをやる。
そうすることで、脳の老化を防ぐことができる。
やったりましょう！
ではまた！
いただいたサポートは、自分を高めるために、使用させていただきます。ありがとうございますっ！嬉しすぎて、失神します。