朝ルーティン5

3月29日

坂30m流し×10

100mぐらい×5

30mぐらい×5

早朝トレーニングの何が辛いかって、身体が暖まっていない段階で身体を動かしだすという、寒いから身体動かす→風が吹く→クソ寒くて死にたい→寒いから身体動かす→風が吹く…、という地獄のデフレスパイラルなのだが。

坂ダッシュをアップに導入してからこのスパイラルから脱することに完全に成功しましたね。寝起きの身体を有無を言わさず坂に送りこむ鬼畜の所業。たまりませんね。なお、本日朝の気温は氷点下2.3度。

今日も山が綺麗だぜ。