メンバーシップ

OT栞雫（かんな）

30代後半の女性です。 田舎で生まれ高校までは実家暮らしをしました。 その後一人暮らしをしていろいろな場所で暮らしました。 私が今まで送ってきた楽しく笑える人生について語っていきます！

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女性限定のサークルです。 女性はいろいろな悩みがあると思います。 　体のこと 　人間関係 　性のこと 　仕事のこと 他にもたくさんあると思います。 こういうことってあまり人には言えないですよね？ 結婚、心の病気などいろいろな経験をした私が解決したり相談にのるサークルです。

  • 「ちょっと聞いてよプラン」

    ¥300 / 月

  • ゆっくり聞いてよプラン

    ¥1,000 / 月

THE SECOND

こんにちは。 栞雫です。 少し別のお話。 この間 開催された『THE SECOND漫才トーナメント2023』の話をします。 『THE SECOND』はコンビ結成15年以上の漫才師が出場する事ができる漫才の大会です。 初めての試みでこの大会ができたきっかけはおいでやす小田さんが東野幸治さんに提案したのだそうです。 （ダイアン津田さんがラジオで言っていました。） おいでやす小田さんとは男性でピン芸人です。 こがけんという男性ピン芸人とお笑いユニットを組み2020年のM‐1グランプ

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    • 結婚生活。

      こんにちは。 OT栞雫です。 私の過去の結婚生活の事を話します。 結婚生活は楽しい事もありましたが大変な事も多かったです。

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      • 結婚のプレッシャー

        こんにちは。 OT栞雫です。 前回の記事の続きです。 付き合った頃から少し変だなと思っていました。 けど自分の中に信じていたものがあったので続けて付き合い プロポーズされました。 プロポーズされたのは船の上。 花束と指輪を頂きました。 船に乗っている方からも祝福されました。 両家顔合わせ→式場決め→新婚旅行の場所決め。 私が夢だった事が次々叶っていきました。 けどプロポーズをされてから1ヶ月後

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        • お久しぶりです。

          お久しぶりです。 栞雫です。 これまでの人生の続きを書きます。 作業療法士の仕事を始めたその年。 ある男性と出会いました。

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          産後ダイエット

          お久しぶりです。 OTかんなです。 今日もダイエットのお話です。 今日は出産後のダイエットです。 出産は女性にとって非常に大きなダメージがあります。 特にカルシウムが減少します。 その回復効期である産後にダイエットをする場合には通常時に比べて方法等を良く検討しなければなりません。 また授乳もありますのでサプリメント等の摂取は医師等の指示通りに行いましょう。 無理はしない方がいいけれど、体系は戻したいですよね。 念のため産後ダイエットの前には医師からアドバイスをもらうように

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          チョコレートダイエット

          こんにちは。 OT栞雫です。 ダイエットの基本原則として甘いものはダイエットにはご法度という考え方が多いですが、 最近「チョコレートダイエット」というダイエット方法が注目されているそうです。 このチョコレートダイエットは文字の通りチョコレートを食べてダイエットするという方法なのです。 楠田枝里子さんが「チョコレートダイエット」という著書を出していたりもするのです。 甘くて美味しいチョコレートを食べるだけでダイエットできるなんて夢のようなダイエット方法なのですが、もちろんチョ

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          カロリー計算

          こんにちは。 OT栞雫です。 今日もダイエットのお話です。 ダイエット日記についてお話します。 カロリー計算についてお話します。 食事のカロリーコントロールすることでダイエットをしようとするときにはダイエット中の食事のレシピのカロリー計算する事が大変重要になっていきます。 ダイエット中の摂取カロリーがダイエット中の消費カロリーより多い場合には体重が増えまたダイエット中の摂取カロリーが消費カロリーより少ない場合には体重は減るそうです。 ダイエット中の食事を考える時には、ダイ

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          りんごダイエット

          こんにちは。 OT栞雫です。 今日はダイエットのお話です。 りんごダイエットについてお話します。 りんごだけを3日間食べ続けるというダイエット方法です。 以前に話題になりましたが今では実践している人も少ないでしょう。 「単品ダイエット」といわれる一つの食品しか摂らないダイエット方法の代表格で医学的根拠はありません。 栄養不足による精神的肉体的苦痛が多く、変調をきたす例が多く見れます。 リンゴだけとう偏ったダイエットは肌荒れの原因、たんぱく質不足で脂肪燃焼が妨げられ、リバウン

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          フリーマーケット

          こんにちは。 OT栞雫です。 昨日は初めてのフリマーケットに出品しました。 いろいろ反省点もありますが地元の方との交流が増えました。 ステージも盛り上がり充実感でいっぱいの一日になりました。 5月14日（日）も出品する予定ですので是非いらしてください。 次回の気候はもっと過ごしやすい気がします。

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          フリーマーケット

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          フリーマーケット

          こんにちは。 OT栞雫です。 今日は兵庫県たつの市でイベントがあります。 フリマに出品します。 お近くの方はぜひいらして下さい。

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          キャベツダイエット

          こんにちは。 OT栞雫です。 今日はダイエットの話です。 キャベツダイエットについてお話します。

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          気持ち。

          こんにちは。 OT栞雫です。 春になり昨日から雨ですね。 ここ数日気持ちがどんよりしてしまいました。 部屋はぐちゃぐちゃ。 お風呂も出発するぎりぎり。 思考が停止して動けない。 今まで感じたことのない頭痛。 久しぶりにしんどかったです。 助けてもらえる人がいて話を聞いてもらったり励ましてもらったり。 寄り添ってもらったり。 ありがたいです。 またボチボチやっていこうと思います。

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          慣れるまで

          こんにちは。 OT栞雫です。 介護職員として働き始めて2年。 そこで男性職員と人間関係が悪くなってしまいました。 小規模の施設だったので職員も少なく一人と関係が悪くなると仕事が進みにくくなっていきました。 上司が気を遣ってくれて部署移動してくれてました。 ちょっとした変化に弱い人間です。 部署移動しても慣れるまで時間がかかりました。 人間関係で悩まれているかたはどのように対応されていますか？

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          最近思うこと

          こんちには。 OT栞雫です。 楽しい事が好きな私。 前にも書きましたが宴会部長だったので飲み会にはよく参加していまた。 最近は友達と交流する事も少なくなり飲み会に行くことはほぼ なくなりました。 またいけるように今をがんばらないと！

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          豆乳クッキー　ダイエット

          こんにちは。 OT栞雫です。 今日はダイエットのお話です。 楽してダイエットをする事ができれば。 そんな願いからダイエット食品が人気ですよね！ 最近よく売れているのが「豆乳クッキーダイエット」です。 楽天の年間ランキングで堂々の総合1位をとったダイエット食品だそうです。 満腹感があるのでおいしくらくらくダイエットを成功させることができます。 その満腹感の秘密は「おから」を含んでいるせいでそのおかげでダイエットをしているのに少量で満腹感を味わうことができるんです。 また食物

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          あれから。

          こんにちは。 OT栞雫です。 我が家の柴犬が亡くなって1ヶ月以上経ちました。 亡くなってしばらくはペットロスになっていました。 生きているうちにもっともっと散歩行けばよかった。 可愛がっておけば良かったと悔やむことが多かったのですが、 亡くなった時の写真を見たらいい顔をしていたので良い犬生を過ごせたのかなと思ったり。 亡くなった後に妹、弟のお嫁さん、姪、甥が愛犬の写真をたくさん送ってくれて音楽に合わせたスライドショーを作ってくれました。 写真を見たら生きていた頃の事を思い

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