頭を空っぽにするやり方

心と頭を空っぽにした瞬間
感じる五感が動く

ということを発見した

しかし頭や心を空っぽにするやり方がわからない
無理やねん
何も考えないなんて
と
結局単なる習慣で出る自分の言葉に
振り回されている
頭から発する言葉がよろしくない場合
とにかく
頭使わない

そんなことできるのか？！