ここ数日のちょっとした悩みなのですが、どうも寝付きが悪いんですね。 昨晩は22:30に布団に入ったのに、24時すぎまで寝れませんでした。 やはり自粛でほとんど外出してないことが原因なのでしょうか。。。 一応週４で筋トレをしているので運動はしているつもりなのですが。。。
