自分を幸せにしたいなら？
自愛って、自分を幸せにしたいという思いは大事なのではないかなって思います。
愛せているかとか、愛しているかより
愛したいか？幸せにしたいか？
こっちの方が大事だと思うこの頃。
だって、愛せているかとか正解はない。
愛しているかもはかれないし、誰かと比べようもない。
むしろ、比べるからおかしくなるのだからね…
↓
以前、情報との付き合い方についても書きましたが
ほぼ、基本的に最低限以外はテレビは見ない私。
ニュースもほぼ見ないし、（それでも、勝手に入ってくるしね）
SNSなどで自分の気分が下がるようなものはわざわざ見ません。
でも、だからといって気分が下がらないわけでもないし
敢えて気分を下げるような事でなくても、コンディションによっては反応してしまう。
だから、防ぐことはできないし防ぐより、自分を整えることが大事だと思っています。
そして何より、ブレてもいい。何思ってもいい。
でも、その上で「自分を幸せでいさせてあげたい。幸せにしたい」その思いがあれば戻るのは簡単になる（選択しやすくなるよね）と思うのです。
最近、なんだって自愛でいいし
自愛というならば、自分に都合よく何でもかんでも解釈してもいい。って思うようになりました。
人に対してゴリ押しするとか、開き直るとかではなくて
あくまでも自分の中の捉え方の話ですが…(*'ω'*)
その中で最近、私がやっていること。
「今本当にそうだと思っているこれは、本当にそうなのか？？」って疑う事。
１０８さんの不足を疑うを知って、たまにしていましたが
最近、本当に心の底から疑いが出てくることが多々あって（笑）
その都度、疑っています。
現実というより、自分の概念を疑うという感じ。
そう信じて、今の現実を受け取っているけどそれ合ってる？
今、その現実を体験しているという事はいったんは受け取っているという事です。
勿論、受け取ったことがだめなのではありません。
でも、今このままの現実が当たり前だと思っている自分が、当たり前なのか？？
今、浮かんだたびにあらゆることを疑ってみています（笑）
それが意外と楽しいので、しばらく続けてみようと思っています。
私たちって、案外自分を信じてる（自分というエゴを）
だって、すぐ疑って不安になるでしょ？
本当に叶うのかな？とか…
疑うという事は、疑問を抱いているという事です。
例えば、叶うという事に、疑問を持ってしまっているという事。
でも、ネガティブな感情は本来の自分の意見との不一致といわれていますよね。
それならば、それを疑っている自分の考えって本当なのかな？？って
ある意味正しい行動なのではないでしょうか？
それをふと思ってから、いや～疑うことにワクワクし始めていて
見つけてやったぞ…みたいな勝手に楽しんでます。
変えようとかどうにかしようっていうより、そもそもあなたのその意見は本当ですか？？ってくらいの感じで。
疑うって、あんまりいい感じで使われないですが
１０８さんのおかげでいい感じの方で、疑うを今使い始めています( ˘•ω•˘ )
ちょっと、本当に楽しくなってきたので興味がある方はぜひ一緒にしてみませんか？
なにか素敵な発見があるかもしれません♪
今日も何か受け取っていただけることがあればうれしいです。
自愛って、なにしたらいいの？
自愛って必要？
私の今ってどうですか？
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