グループレッスンと個人レッスンの違い

ヨガを始めて、かれこれ19年になります。

インストラクターとなってからは、17年…自分でもびっくりです　笑

そんな私がヨガに関して、これでけは確信していること…

『なりたい自分』が明確な人は、個人レッスンが良いということです。

もちろん、グループレッスンも良いところはあります。

初心者クラスだと最初の1歩が踏み出しやすいし、気軽に始められます。

また、入ってしまえばみんなとワイワイできるから、独特の一体感を味わえるし、やった感もあります。

また、気の合う友達ができる可能性もあります。

ですが、メニューとしては、不特定多数向けです。

ここはどうしようもないんです。

また、インストラクター側からすると、全員に完璧に目を配ることも難しいんです。

その点、個人レッスンなら、1対1なので、『あなただけ』の特別メニューが組めます。

ヨガをやる目的は人それぞれだと思います。

ただ…

・超忙しい毎日だけど、どうにか運動習慣をつけたい
・朝起きた瞬間の腰痛をなんとかしたい
・夏までにノースリーブが着れるくらいスリムになりたい
・もう怒るの嫌…ガミガミ母を卒業したい
・いつも下ばかり向いてる私…自分を好きになりたい
・もうすぐ結婚式。内側から自信を持ちたい…

など、『私だけの特別な理由』が明確にある方は、個人レッスンがオススメです。

じっくりゆっくり、丁寧にお話を聞きながら、『今の自分』と向き合えるメニューを組んでいきます。

理想の自分に近づくための1歩は、個人レッスンが確実です。

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