【報告】 水生活14週目 #自然に2リットル
今回は、水生活の話。水を毎日2リットル飲むと健康になれるのか？
■ 毎日、水を飲もう
さて、毎日水を２リットル。３リットル以上になると多すぎるらしい。多ければ良いものでもない。ほどほどに
朝500、昼500、夕500、夜500
それでも毎日2リットル。それは自然に飲むようになりました。
■ 14週目どうなった
さらに肌が潤ってきた気がします。あくまで自分比。もともと乾燥肌でアトピーあり。
砂漠より砂漠でした。砂漠なみに乾燥していた。敦煌とか一度いきたい。シルクロードの砂漠を旅したいです。
7週目にもマシになった気がする。と書きました。1４週さらによくなってきました。それでもまだ人よりは乾燥しています。すぐに治るなら皮膚科はいらないので少しでもマシになってるだけでとんでもない話。
習慣化までは66日
いま14週目、98日
ホントに慣れとはエラいモノで、毎日2リットル飲むのが自然になりました。無理せずに普通に2リットル飲めるようになりました。
1年前より歳はとったけど、若返ってたりしてwまあそんなことはないけどアンチエイジング。年齢に抗うのではなくうまく付き合いながら良い歳の取り方をしたいと思います。
人生を楽しもう。
zero- でした。