7月24日(火)熊本国府高校合宿スタート
<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:測定忘れ
・BOLTスコア:測定忘れ
・体重:測定忘れ
<ワークアウト内容>
午後:サッカー
朝イチで熊本へ移動。もう次からは始発での移動はシンドイからやめよう・・・とずっと思いつつも、少しでも旅費交通費を浮かせようと、結局はこの時間に予約を取ってしまう・・・
でも、ホントに次からはもう少し遅い便にしよ・・・。
7時10分に羽田を出ると、もう9時には熊本空港に着いてる。そこから「すーぱーばんぺいゆ」っていう高速バスで新八代駅まで向かい、そこにお袋が迎えにきてくれて、実家へ向かう。
実家でお昼食べたらすかさず高校へ。
昨日から熊本国府高校の生徒たちは、学校のセミナーハウスにて1次合宿がスタート。
んで、午後からはトレーニングルームでトレーニング(ブリッジ・ブリッジ膝上げ・四つ脚約300m)した後に、グラウンドでサッカー。
この合宿の目的は、暑熱順化と規律の確認。
暑熱順化とは言っても、走る練習は基本早朝のみ。昨日も5時から立田山のトレイルを18km。
日中に、プールでワイワイやりながら1000m泳ぐ。
そして、夕方からサッカーw。
ていうか、サッカー一緒にやったんだけど、めっちゃキツかった・・・
まだ陽が残ってる4時半くらいから、結局6時15分くらいまで。
ずーっと動き回ってるから、何気に4分ペースで15km走るのよりもキツかったかも・・・w
いい大人になって、汗だくになり、その上で泥だらけになってボールを追いかけ回すなんてことしたことなかったから、めっちゃ楽しかった。クソバテたけど・・・
そして最後の方はキーパーやってるという・・・。
こんな感じで、生徒たちとの接し方を最近見直してみようとトライしてます。
まずは、彼らに同調してみよう、と。
彼らと一緒にバカな話をし、風呂に入り、飯を食う。
そういえば、こんなこと今までやってなかった。
まずは彼らに受け入れてもらえないと、僕の提案も受け入れてもらえないのかなと。
というわけで、合宿も土曜日までなので、できる限り彼らと触れ合っていくことに全力注ぐ!
______________________________________
○「ゼロベースランニングラボラトリー」でランニングをアップデート!
>>>https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースランニングとは/zbrラボラトリー/
○ Instagramで写真家気取ってます。すっごく暇だったらチェックしてね!
>>>https://www.instagram.com/showz08/
○ Twitterでは、僕の頭の中をリアルタイムで公表してます!フォローしてね!
>>>https://twitter.com/showz08
○ STRAVAにて、トレーニングデータを包み隠さず公開してます!「高岡 尚司」で検索してね!
>>>https://www.strava.com/