8月11日（日）湘南平2時間半

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：測定忘れ
・BOLTスコア：測定忘れ
・体重：測定忘れ

＜ワークアウト内容＞
朝：湘南平2時間半ジョグ／平均心拍数：122bpm／Footwear：Vanish XC

朝からじっくり湘南平を満喫する。

なんだか最初は動きが鈍かったけど、1時間くらい動かしてたら反応が良くなってきた。

どこのトレイルもそうだと思うけど、ほとんど日陰だから、最高に走りやすい。

朝なんて、さらに気温が下がってるしね。最高。

そして、自宅近くまで戻ってきて、200ｍのスプリントを4本。

Vanish XC（バニクロ）は、ホントに、今までのALTRAのロードシューズの中で、最高に走りやすい。

なんと言っても、裸足な感覚がズバ抜けてる。

VANISH-Rの方がソールは薄めなんだけれども、アッパーのフィット感とかまで含めると、僕としてはバニクロに軍配が上がる。

そんなアクティビティを9時までに終え、そこからは家族との時間に。

午前中にスーパーへの買い出しで車を出し、妻に育児と家事からしばし脱出してもらい、息子と娘と僕で、昼飯を食べに出かける。

そして息子は友達と遊びに出かけたので、そこからは娘とのデート。

あと何年、僕とのデートに付き合ってくれるのかな・・・？

なんてことを考えつつ、ソフトクリームを横取りするｗ

さぁ、明日も走るぞ！

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