目の動きと身体の動き

どうも、ZEROⅢtrainerです。バトントワリングチーム「ZEROⅢ」でトレーナー兼指導者として活動しています。バトントワリングというスポーツの発展のために、毎日note投稿をしています。
まだバトントワリングを知らない方も是非読んでいただけると嬉しいです。

面白いと思ってもらえたら高評価・コメントよろしくお願いします！！

目の動きと身体の動き

目の動きをしっかり観察したことありますか？ほとんどの人は、自分の目の動きを知らないという人が、多いと思います。

人間は五感が存在して、五感で外の状況をインプットするのです。このインプットが正しく出来ないと、アウトプットは絶対にズレます。

そんなインプットの１つに目の動きがあります。
目というのは、筋肉で動いています。なので、固まる事もあります。固い筋肉で動かそうとすると、どうしても動きが悪くなります。目の動きを改善すると情報インプットの質が改善するので、身体の動きを良くなります。

バトントワリングでは、特にバトンを目で追う能力が重要なので、目の動きは大切です。目の動きを鍛えるトレーニングも沢山我がZEROⅢでは取り入れています。

目の動きをしっかりと勉強してみましょう。

ではまた明日