MOOC 「バカーサナからハンドスタンディングまで」全５話を配信
「バカーサナからハンドスタンディングまで」全5話をオンラインサロン限定で配信しました。多くの方が土台となる部分の鍛錬を軽視していて、いきなりハンドスタンディングを跳びながら練習している様子をよく見かけていたので具体的な基礎練習からコツも含めてまとめました。少し丁寧に練習すればハンドスタンディングは見た目ほど難しいポーズでは無いので、諦めずにコツコツ練習してもらいたいと思います。
オンラインサロンではこの他にも「これから必要になる呼吸法・瞑想」全５話が配信中です。今後は様々な講師による幅広い内容のMOOCを配信していく予定です。
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