マウナ
以前、自由が丘クラス配布した資料です。
マウナとは沈黙。
言葉に無い静けさの持つ強い力を感じることができます。
喋らないだけで普段なかなか気付かないことがわかります。
如何に身の回りに音が多いのか。。
どれほど不必要な会話をしているのかなどなど。。
喋ることがどれだけエネルギーを使うことか実感できます。
さらに、心が落ち着き、時間がいつもより長く感じることもできます。
意識が自然と内面へ向かいます。
静かにしていることが、気持ち良くなってきます。
口は聖なる内面と繋がっている入り口の一つ。
ここから発せられる発言の内容はその人を形作ります。
たまにはマウナをする日も良いかと思います。
「話すことと考えることを超えた状態がマウナである。それは心に活動がない瞑想である。」 ラマナ・マハリシ
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