８月の活動報告と今後の予定

ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM

呼吸法・瞑想ライブクラス

全４回の開催でした。基本的なプラナヤマにクンバカを織り交ぜて少しずつ長くしていく練習がメインでした。９月はさらにクンバカを伸ばしつつ、バリエーションを増やしていく予定です。

ハタヨガライブ配信クラス

全２６回の開催でした。「呼吸で動くヨガ」と「おやすみヨガ」は毎回A／Bテストを繰り返していて、９月は呼吸数の増減による体感の変化を深掘りしていきたいと考えています。

MOOC

８月は４回の配信予定でしたが、イベントの調整などがあり「基本の呼吸法・瞑想」第５話の配信１回でした。９月は２〜４回配信できるようにします🙇‍♂️

生クラス

南青山のテラスから公園が見渡せて３蜜を防ぎつつ気持ち良く練習できる会場で「アシュタンガヨガフルプライマリー＋α」を開催することができました。クラス後はオフ会も開催しました。７月のように日本様式の会場でジャパニーズヨガのアップデートを探りつつ、ウィズコロナ、アフターコロナでもストレス無く練習できる空間で今後も開催していきます。