生き方クリエイトで叶うこと◯具体例

こんにちは。　
「自分を最高に生きる」生き方クリエイターの笠井愛子です。

今回は、　
私の生き方クリエイト・セッションで　
どんな事が叶うのか　　
具体的に例を出して書いてみたいと思います。　　

このnoteと同じ内容の音声発信を
stand.fmでお聴き頂けます🎧　
https://stand.fm/episodes/6032ee16ea0275021e66e942

私のセッションでは、
立場や業種は問いません。　
　
その方ご自身の　
「自分を最高に生きる」を　
実現したいと思っています。　

お仕事の場合と、　　
プライベートの場合の例を　
それぞれ書いてみますね。　

例えばヨガインストラクターの場合

例えば、お仕事で 　
分かりやすく私の同業で
ヨガインストラクターの場合を　　
例に出してみますね。　

他の職業の方でも　
共通する部分があると思うので　
ご自身に当てはめて読んでみて下さい。
　
イントラとしての自信の無さや、　　
ご自身が自覚している自分の不安定要素は　
レッスンを通して生徒さんにも　
伝わってしまうし、
自分自身が一番苦しいですよね。　　

魅力ある更にレベルの高いイントラとして　　
自分自身に「自信」を持ちながら　
心に余裕を持って心地よく指導ができたら　
すごく幸せなんじゃないかなと思います。　　　　

こんな場合は、まずは 　
ご自身が自分の強みだと思うことを　
お聞きしつつ、　
自分のどういう部分に自信がなくて　
なぜモヤモヤしてしまうのか、　
何がしっくり来ないのかなどの
現状のお悩みなどもお聞きしていきます。　　
　
私が一緒に考えながら、
その自信の無さやモヤモヤが心の中の　
どこから来るのか内観し見つける為の　　
ヒントや、

「自己肯定感」をUPさせて　
「自己価値」を腑に落として理解して、　　
自分に自信を持てるマインドになる為の　
ヒントを探していきます。　　
　
ヨガ指導の実質的なテクニック部分は
（他の職業の方はご自身の専門のこと）　
ご自身で学んでいけると思うので、　　

私とのセッションでは、 　　
今の自分自身の自信や自己価値を　
腑に落としていくことで、　　　
レッスン内でご自身の魅力を最大限引き出し、　　
心地よく前向きなマインドで指導する事が　
可能になると思います。　　
　
それがその方らしい個性や魅力に繋がって、　
素晴らしいレッスンに繋がると思いますし、　
何より自分自身が　
最も幸せを感じられる事だと私は思います。　　
　
更にこんなマインドが実現できれば、　 
自分なりの新しい何かを探し求めたり、
新たな行動に移しやすくなったり、　
可能性はどんどん広がって行くものだと　
思います。　

これこそ、　
「自分を最高に生きる」生き方が出来ている　
ヨガインストラクターだと思います。　
　

自分自身やパートナーシップの場合　　

プライベートな部分でのマインドのお悩みは、
なかなか人に相談しずらかったり、　
誰に頼って良いのか分からない部分も
あると思います。

私のセッションで叶えたいのは、
クリニックで行うような　
カウンセリングレベルの深刻なお悩みではなく、　
もう少しポジティブでライトな場合に　
なると思います。　

例えば、パートナーシップの場合、
パートナーとの関係が、
そこまで悪い訳じゃないけれど、
どうも以前に比べてギクシャクしている
ことを改善したい場合などは、　
　　
その内容を具体的にお聞きして、　
ご自身のマインドの問題を
探していくところからになると思います。

こういう場合は、 　
ご自身もパートナーの方もお互いに　
自己肯定感が低い場合が多いので、　
まずはご自身が自己肯定感をUPさせて、
自分自身を満たし、愛してあげて、　
心に余裕を持つ為のヒントを
私と一緒に探していくことになると思います。

人は自分のことは変えられても　
他人を変えることは出来ないので、　
ご自身が変化することで　
時間差で相手も徐々に変わって来る、　
そんな流れになると思います。 

多くの方が、　
相手が以前と変わってしまったとか、　　　
相手が協力してくれないとか、
相手が全然変化してくれないとか、
相手をジャッジする方向に考えがちですが、　
　
相手は自分の写し鏡なので、　
相手を変えたければ　
まずは自分のマインドを変化させる、
自分の考え方や捉え方の癖を直していくこと　
だと私は思います。　

自分は自己肯定感が高いけど、　
相手は自己肯定感が低いから
イライラするし上手くいかないと　
言われる場合もありますが、　　

トラブルを抱えている多くのカップルの場合、　
特に生活を共にしているご夫婦だと、　
お互いのマインドは
ピッタリ同レベルである場合が多いので、　
 
（同じ土俵に乗っている時点で　
自分も同レベルであって、　
相手に自分の感情を依存をしている）　
　　
自分自身が精神的に自立出来ておらず　　
相手に依存してしまっていることに気づいて、
自分のマインドを見直すことからだと
私は思っています。 

このように
 パートナーシップに向き合った場合でも、　
ご自身のマインドが変化していくことで、　　
パートナーシップ以外の　
ご自身の人生観や活動やお仕事にも　　
良い方向で大きな変化が出てくると思います。

他には、　
独身であっても無理なく幸せなマインドで　
自分の人生を心地よく生きていきたい方や、　
　
子供がいなくても幸せなマインドで　
素晴らしい人生を送れることを願う方なども、　

同じように自己肯定感をUPさせて、　
今の自分自身には素晴らしい価値があって、　
他の誰かや世間との比較で　
その価値が下がるものでは無いと　
しっかり理解できる、　
そんなヒントを私が一緒に探して行きたいと 　
思っています。　　　

私自身も凄く苦しかった時期があるので、　
本当に強く強く皆さんを　　
応援したい気持ちでいっぱいです！　　　　

どのような立場や状況の方でも、
今のご自身は完璧で素晴らしい存在なんだと　
自覚しながら、　
「自分を最高に生きる」生き方を　
していって欲しいと願っています○　　
　　　　
今の私自身も日々学びの途中なので、　
皆さんと一緒に学んで　
もっと自分を最高に生きていきたい。　
そう思っています。　

今日も最後まで読んで頂いて　　
ありがとうございました。　

今後も何か良い例があったら　
書いてみたいと思います。
　
 
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私がご希望に心から寄り添わせて頂き、
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次回もテーマを絞って
書いていこうと思います。
　
今日も良い一日をお過ごし下さい◯

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